R . S . V . A
Retraite Sportive de la Vallée de l'Authre
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ACTIVITÉS DE LA SEMAINE
du 10 au 14/02/2025
Lundi 10 Fev: Aquagym 9H45 Piscine Aurillac
Lundi 10 Fev Rando
Lièvres: VITRAC (Le trou du Diable)
ANNULÉE
Tortues: VITRAC (Ballade des vaches)
Mardi 11 Fev Yoga 10H30 - SP Jussac
Mardi 11 Fev Rando - 13H30 SP Jussac
Lac du Rouget
Mercredi 12 Fev: Danse 14H30 SP Jussac
Jeudi 13 Fev Tir à l'arc 9H00 Gymnase de Naucelles
Jeudi 13 Fev: Marche Nordique 13H30 Naucelles
St Paul des Landes(dr)
ANNULÉE
Marche Nordique Douce 13H30 SP Jussac
Marais du Cassan
ANNULÉE
Vendredi 14 Fev: Aquagym 11H15 Piscine Aurillac
Vendredi 14 Fev: Pétanque 14H00 terrain de Jussac
Un petit "OK" pour confirmer, merci.
ROBERT Tel: 06 49 52 17 57
POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER
LES RANDONNÉES
DES LUNDIS
DES MARDIS
Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique
Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées
En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.
AQUAGYM:
Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac
Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac
DANSE:
Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac
MARCHE NORDIQUE
Le Jeudi 13H30 Départ voir planning
MARCHE NORDIQUE DOUCE:
Le Jeudi 13H30 Départ S-Polyvalente - Jussac
RANDONNEE:
Le Lundi 13H15 Départ voir planning
Le Mardi (Petite rando1H à 1H30) 13H30 ( S - polyvalente Jussac)
TIR A L'ARC:
Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:
Le Mardi 10H30-11H45 S-Polyvalente - Jussac
PETANQUE:
Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac
Rando en terrain connu mais toujours aussi agréable à arpenter même avec la morosité nuageuse et par moments pluvieuse. De retour au parking, notre ami Robert président du club des ainés, bien qu'affairé au service avec sa garde rapprochée et sa dynamique...
Un bouquet final bien mérité en conclusion d'une très dense saison d'apprentissage et de représentations. Nos deux méritantes animatrices ont assuré avec constance notre progression malgré de nouvelles danses aux chorégraphies plus étoffées. De même,...
Treize à la douzaine, une généreuse expression commerciale notamment dans le commerce des œufs fait le parallèle à la treizaine de marcheurs recroquevillés dans leur coquille imperméabilisée mais coucounés, couvés avec 1 animateur pour trois. Ce brin...
La tradition perdure, une belle occasion de réunir l'ensemble des activités du club pour faire plus ample connaissance. Une fois de plus une grande majorité d'adhérents ont répondu de leur présence, ce qui conforte l'utilité de ces moments précieux d'échanges...
Première prestation de la saison. Dire que tout était parfait n'est pas vérité mais le cœur y était. Nous étions en terre conquise et bien des sourires nous étaient familiers un vrai encourageant que de ressentir une fidèle adhésion à nos danses et nos...
Une belle rando à la portée de tous les mollets de nos fringants(es) retraité(es). A cheval sur deux vallées, avec vue sur les Puys Violent et Mary, le Roc des Ombres la nature offre un visuel dont on ne se lasse pas dans un contraste de bleu et de vert....
LA R.S.V.A. avait réuni plus de 130 spectateurs à la salle culturelle de Naucelles pour assister à une soirée théâtrale avec Veinazes-anim qui nous a interprété « Une journée en HP ». Bon moment de détente fort apprécié par tous grâce aux plaisirs des...
La fraîcheur ne dissuada pas tous les frileux, combien ont-ils eu raison de venir s'aérer plutôt que béquer devant la boite à images. Une après-midi ponctuée des vrombissements du nouveau gros porteur, fleuron de notre armée, qui passa et repassa avec...
La marche nordique demande une préparation physique EXTREME . Les échauffements et les étirements sont les éléments déterminants .Ils contribuent à une bonne pratique et une bonne récupération. La marche rapide demande une concentration importante .Pour...
Ballade en terre connue, mais avec un plus, les commentaires historiques et géographiques des lieux par J-Pierre. Pour faire bonne mesure une invitation surprise chez l'autochtone. Alléchante surprise, organisée sur la terrasse de Paule et J-Pierre autour...
Une autre belle sortie raquettes, même si le tapis neigeux était parsemé de verdure, la neige était suffisante et d'assez bonne qualité. Nous avions doublé l'effectif et triplé l'offre de gâteaux, un bon ratio pour notre penchant vers la gourmandise....
44 qui faute de s'émerveiller sur le chemin des Estives ont malgré tout profité du charme de cette rando de substitution. L'initiative a été de confier le bâton de berger à Philippe pour diriger sur le bon chemin dans un rythme acceptable par la diversité...
Le boyau du rire et de la bonne humeur c'est bien dilaté tout au long de la ballade. Le raisin et la poire embouteillés y contribuèrent surement, au-delà de notre jovialité ordinaire. Le terrain glissant provoqua de belles embardées qui , pas toujours...
La rando prévue à Paulhac était une mise en bouche avec cette mise en jambes dans la perspective du séjour à Evian. Comme bien d'autres fois les cieux en ont décidé tout autrement ainsi nos animateurs ayant plusieurs randos dans leurs besaces nous emmenèrent...
Les lacets de la Maronne nous ont offert de pittoresques tableaux d'automne avec en point d'orgue le site de la Chapelle de Notre-Dame du Château. Pour en savoir plus sur le monument aux morts contemporain: ici ARCHIVES: 2010 - 2014 - 2018 Cliquez sur...
RANDO du 7/04/2014 - St MARTIN CANTALES: Sortie anniversaires, en l'honneur de sept têtes couronnées d'une année supplémentaire, où il fallut dépenser beaucoup plus d'énergie pour ingurgiter la profusion de douceurs salées, sucrées et liquides que pour...
De bonnes retrouvailles ont fait grimper le compteur des présents pour suivre Dédé, notre accompagnateur local en super forme, qui chaque année nous fait découvrir un peu plus son bocage. L'an dernier les cieux étaient nettement moins cléments et seulement...
"Présentez armes" - " Repos" - Soldat Guy vous écopez de trois jours de " trou" pour tenue inappropriée - Soldat Antoine vous écopez de 10 jours supplémentaires de garde pour non port du casque. Vos permissions sont ajournées sine die. "ROMPEZ" Il n'y...
Enfin la délivrance, nous étions si assoiffés de se retrouver. Les meilleures conditions étaient réunies pour cette très espérée reprise, avec une quarantaine de marcheurs et le grand plaisir d'accueillir des nouveaux fort sympas, avec le luxe de 5 animateurs...
Le groupe des moins rapidos bien qu'ayant anticipé le départ se retrouva d'emblée derrière le groupe des bons marcheurs sans qu'ils nous aient aperçus. Ils pressèrent ainsi le pas pour nous rattraper alors que nous les suivions. Le détour au Calvaire...
Tout juste les valoches défaites nous retrouvions nos terres Cantalouses troquant chemins côtiers de l'atlantique contre les bords de Cère; un radical changement d'horizon. En contre partie nous retrouvions fort agréablement un bon nombre de nos amis...
Tout en parlant le petit huit prit plaisir à cheminer dans la brume recouvrant le pays de Parlan. Peu de rencontres sauf des animaux en divagation et quelques congénères en mal d'affection. Châtaignes, coulemelles et une poignée de cèpes parsemèrent le...
Pour faire regretter les absents voici quelques photos de la randonnée à Labrousse où nous étions, malgré un vent très turbulent, 26 âmes très motivées. Si les pentes (montées et descentes comprises) étaient ardues (il fallait bien tous les crampons)...
Une randonnée rare, qui, nécessitant beaucoup d'efforts nous a récompensé de ses points de vue sublimes, de son soleil rayonnant et de ses sous-bois rafraîchissants. D'ailleurs se retrouver à 26 pour 10 kms de catégorie 3 est le signe d'une randonnée...
La SEGALASIERE: Rando de 6Kms animée par Antoine, hélas sans photo mais avec d'excellentes crêpes et de moelleux biscuits !! MANDAILLES: Animée par Jean-Pierre, la rando raquettes, de presque 7kms, prit son départ bien avant celui envisagé pour cause...