R . S . V . A 
Retraite Sportive de la Vallée de l'Authre
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AQUAGYM:
Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac
Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac
DANSE:
Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac
MARCHE NORDIQUE:
Le mercredi pour petit groupe ( Renseignements voir ALEX)
Le Jeudi 13H30 Départ voir planning
RANDONNEE:
Le Lundi 13H15 ou 13H30 Départ voir planning
Le Mardi (Petite rando1H à 1H30) 13H30 ( S - polyvalente Jussac)
Le Vendredi 8H00 ou 9H00 Reprise Avril 2022 - Tous les 15 jours
TIR A L'ARC:
Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:
Le Jeudi 16H30-17H30 S-Polyvalente - Jussac
PETANQUE:
Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac
POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER
LES RANDONNÉES
DES LUNDIS
DES MARDIS
Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique
Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées
En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.
Notre ami référant, Guy, a encore fait les choses de bonnes manières pour la remise des cadeaux à nos valeureux animateurs. Un premier constat est le nombre grandissant des archers(ères) au sein du club, mais aussi de celles et ceux des clubs voisins...
Rando avec vue sur les hauteurs Aveyronnaises et Cantaliennes, et comme grande difficulté le stationnement. Un bel effectif dont une Marie-Thérèse et un Jean-Claude pleins d'ardeurs qui ont trouvé leur place au contact des premiers de cordées. Une fois...
Une rando qui plait à chaque programmation, d'ailleurs les nombreux présents le confirment. Nous avons eu le plaisir d'accueillir dans nos rangs de nouvelles bonnes marcheuses avec qui nous espérons bien partager d'autres bouts de chemins car elles sont...
Marie et les trois Chaussures ceux-ci ne vous rappellent rien ! Bis repetita pour les kilomètres et la chaleur sauf que là c'était à la journée, que le panorama était bien plus majestueux mais plus encore que notre Françoise nous offrit le fruit de son...
RANDO DU 12/10/2020 TOURS DE MERLE RUINES DE CARBONNIÈRES Qu'elle fut belle notre dernière rando avant confinement. C'est la veille de rechausser les godillots délaissés depuis cette magnifique rando au porte de la CORREZE où nous pensions être libéré...
Ci-dessous l'invitation à la danse de la retraite sportive de Montsalvy. Les adeptes de l'activité dansée, au sein de la RSVA, doivent s'inscrire auprès de Marie-Paule Chabut. Votre présence amicale est un fort encouragement pour tous les animateurs de...
D'évidence la bonne humeur était au rendez-vous de la belle météo. Le gros de la troupe étant en villégiature océanique, Alex et Jean-Pierre eurent le bon plaisir d'encadrer une belle brochette de causantes et excellentes marcheuses car majoritaire, mais...
Malgré encore quelques défections, hélas pour beaucoup contre leur gré, l'affluence était là avec le retour de très sympas marcheurs. Trois majestueux arbres aux ramures disparates, aux troncs tortueux détournèrent nos regards car notre imaginaire devinait...
D'aucun est venue une déception car une fois encore le paysage offert aux yeux était magnifique. Merci à Claude d'avoir maintenue la rando malgré les incertitudes de la veille suite aux fortes pluies mais aussi à Serge venu suppléer la défaillance de...
La frisquette température ne dissuada 14 endurcis du godillot, victuailles dans la musette et l'air guilleret comme parade à toutes difficultés. D'entrée de choc, dès la première grimpette, l'allure soutenue des plus vaillants fit quelques dégâts déposant...
Nous étions nombreux pour accueillir Antoine, un très sympathique marcheur vite intégré dans le groupe, venu découvrir notre activité dans le sillage de Ginette son épouse. Espérons que l'essai sera transformé en partageant d'autres belles randos ensoleillées....
Comme vous pouvez le constater, une fois de plus, le fait marquant de cet bel après-midi n’était pas que sportif mais aussi festif. Certes, les effets de la température puisèrent dans nos réserves de boissons mais delà à ce désaltérer au champagne, aucun...
Nous étions 16 au départ de Jussac, 8 charmantes dames et 8 bonshommes ( parité respectée ). Nous démarrons de Jussac d'un pas décidé, dans la bonne humeur , sous un soleil radieux. Arrivés au chemin du pont de l'Esclauzels, les plus téméraires traversèrent...
La rando rêvée, un animateur par marcheur, du "un pour un" soit deux qui ont pris plaisir à s'aérer le bocal ,en rase campagne et loin du tumulte, aux quatre vents avec en prime sur la fin du parcours un très frais crachin. De retour à La Gardette nous...
Nous partîmes à 16 et par le prompt renfort de 3 lèves-tard à Péruéjouls nous continuâmes à 19, encadrés que nous fûmes de fort belle manière par 5 animateurs qui se mirent (pour certains) à quatre pattes pour nous guider. Grace au beau temps, nous avons...
Enfin la disette cessa avec le retour du buffet de fin de saison pour l'ensemble des activités. Il rassembla une large majorité des adhérents en compagnie de fidèles à la rsva . La salle polyvalente de Jussac toujours en travaux c'est la belle et fonctionnelle...
Il y a des lieux où l'accueil n'est pas un vain mot, Senilhes en est un privilégié grâce au trio (Andrée, Danielle et Marie-Louise) qui une fois de plus avaient organisé un moment réconfortant dont elles ont un indéniable savoir-faire tout droit sorti...
Domi souffrante ayant déclarée forfait notre claudius, au pied levé, pris les commandes avec le soutient de Serge, Pierre, Philippe et sans oublier Douchka qui s'invita en tant qu'accompagnatrice très affutée visiblement en quête de bonnes compagnies....
Gérard nous réserva un premier échauffement, celui de nos zygomatiques, avec le talent de raconteur qu'on lui connait il nous narra avec finesse et nuance le quiproquo de l'une des tribulations de TOTO. Le "texte brut sans geste ni mime https://www.blagues-et-dessins.com/toto-et-l-inspecteur-d-academie/"...
L'effectif nettement plus étoffé et un temps idéal pour randonner en montagne signèrent la réussite de cette programmation de rando. Dès le départ, avec une vertigineuse descente boisée et une non moins pentue montée, Dominique proposa cette variante...
Cette rando de 8Kms fut la der des lundis. Une der chaude, voir très chaude, mais très arrosée signe que la convivialité avait retrouvé toute sa place dans les rangs des marcheurs malgré la disette conséquence des mesures sanitaires. L'opportunité de...
La rando des retrouvailles, calibrée pour une reprise, avec comme objectif un décrassage à la veille du séjour rando. Un bon nombre des 40 partants au séjour étaient présents, des nouveaux , des retours parmi nous bien appréciés, la chaleur et la bonne...
RANDONNEE: LE VAULMIER - COL D'AULAC - LES CASES DE COTTEUGHE - LA CASCADE DE LA FORÊT DE MARILHOU En ce 8 Mai, loin de capituler comme le Troisième REICH en 1945, 14 rescapés de ce jour férié ont préféré, guerroyer avec un dédale de pierres, bâtons aux...
Les cloches étaient de retour, bien mal leur ont pris d'être sur la trajectoire d'une volée nourrie de flèches qui sonnèrent le glas des affichettes décorées aux motifs Pascals, sous l'oeil pointilleux et vigilant de Michel . La séance avait débuté sous...
La marche nordique demande une préparation physique EXTREME . Les échauffements et les étirements sont les éléments déterminants .Ils contribuent à une bonne pratique et une bonne récupération. La marche rapide demande une concentration importante .Pour...
Siège social : mairie, allée des Pavillons, 15250 JUSSAC
Identification R.N.A. : W151000988 No de parution : 20070051
EMAIL: RS.JUSSACOISE@LAPOSTE.NET
BLOG : http://rsjussacoise.fr
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