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  • RSVA
  • Cette association a été crée en 2007. Elle a pour vocation de :
-Favoriser le développement de la pratique  des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition
  • Cette association a été crée en 2007. Elle a pour vocation de : -Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition

CONTACTS

Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

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PLANNING DES ACTIVITES DE LA SEMAINE

ACTIVITÉS DE LA SEMAINE

du 25 au 29 septembre 2023

 

Lundi 25 Septembre: Aquagm REPRISE 9H45 Piscine Aurillac

 

Lundi 25 Septembre: Rando  8H00 SP Jussac - A la journée

Faillitoux - Elancèze

 

 

Mardi 26 Septembre: Yoga 10H30 - SP Jussac

 

 

Mardi 26 Septembre: Rando 13H30 - 

La Roche vers Chavaroche

 

 

Mercredi 27 Septembre: Danse + temps convivial 14H30 SP Jussac

 

 

Jeudi 28 Septembre: Tir à l'arc 9H00 Gymnase de Naucelles

 

 

Jeudi 28 Septembre: Marche Nordique 13H30 PK de Naucelles

St Jean de Done

 

 

Vendredi 29 Septembre: Aquagm11H15 Piscine Aurillac

 

 

Vendredi 29 Septembre: Pétanque 14H00 terrain de Jussac

RANDONNEE

POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER

LES RANDONNÉES

 

DES LUNDIS et VENDREDIS

CLIQUEZ ICI

 

 

DES MARDIS 

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Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

 

 

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

 

PLANNING À TÉLÉCHARGER

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NOS ACTIVITÉS

AQUAGYM:

Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac

DANSE:

Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE:

Le mercredi  pour petit groupe ( Renseignements voir ALEX)

Le Jeudi 13H30 Départ voir planning

RANDONNEE:

 Le Lundi 13H15 ou 13H30  Départ voir planning

Le Mardi (Petite rando1H à 1H30) 13H30 ( S - polyvalente Jussac)

Le Vendredi 8H00 ou 9H00  Reprise Avril 2022 - Tous les 15 jours

TIR A L'ARC:

Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:

Le Jeudi 16H30-17H30 S-Polyvalente - Jussac

PETANQUE:

Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac

 

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

1 avril 2014 2 01 /04 /avril /2014 23:00

 

  RANDO: COL LEGAL 24/02/2014

 

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COL LEGAL 24-02-2014

 LA SUITE SUR PICASA: ICI

 

 

 RANDO: LACAPELLE-VIESCAMP 17/03/2014

 

VIESCAMP 2014 

 LA SUITE SUR PICASA:ICI

 

 RANDO: SANSAC-VEINAZES 24/03/2014

 

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                         VISITE IMPROVISEE CHEZ L'HABITANT AU DEMEURANT TRES AVENANT  

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    LA SUITE SUR PICASA: ICI 

 

Plusieurs randonneuses souhaitaient la recette de la confiture à base de fleurs du pissenlit

 

2 Variantes de la CRAMAILLOTTE

 

 

CONFITURE DE PISSENLITS (cramaillotte)

Ingrédients :

  • 365 têtes de pissenlits fleuries,
  • sucre cristallisé (pectine),
  • le jus d’ un citron.

 

Préparation :

  1. Après avoir récolté 365 fleurs de pissenlit, les laisser sécher au soleil pendant une heure.
  2. Enlever la partie verte (sépales) de chaque fleur. C’est long, mais le résultat est à la hauteur !
  3. Plonger les fleurs dans 1 litre d’eau bouillante pendant 5 minutes.
  4. Passer à l’étamine en pressant bien pour extraire tout le jus, ou filtrer dans un torchon en tordant au maximum.
  5. Ajouter le même poids de sucre cristallisé que le poids du jus récolté, et 1 jus de citron. Laisser cuire 1/2 heure à feu doux.
  6. La recette doit avoir la consistance du miel. Elle a une saveur particulière et donne une confiture très fine.

 

Les trucs de Recto :

  • Iil est préférable de cueillir les fleurs de pissenlit par une belle et sèche journée.
  • Il peut être utile de laver les fleurs et de les passer dans une essoreuse à salade, car beaucoup de petites bêtes aiment s’y promener ! Ensuite, on peut les laisser sécher un peu avant de séparer les sépales du reste de la fleur.
  • Il est plus facile de séparer les sépales de chaque fleur si elle sont récoltées à moitié ouverte. On coupe au couteau un peu au-dessus de la partie verte, et on sépare le tout.

 

 

Cramaillotte

 

IMGP0909

 

INGREDIENTS

365 belles fleurs de pissenlit

1 litre 1/2 d'eau

2 oranges et 2 citrons non traités

1 kilo de sucre cristallisé

 

PREPARATION

Récoltez des fleurs bien épanouies, les laver et enlevez la partie verte, on ne garde que les pétales, les étaler sur un torchon et les faire sécher au soleil pendant plusieurs heures.

Mettez dans une bassine à confiture, les fleurs, l'eau et les agrumes lavés et coupés en morceaux sans les peler.

Faites cuire le tout 1 heure à petite ébullition en veillant à ce que toutes les fleurs baignent bien dans l'eau.

FIltrez le tout dans une passoire fine en pressant pour obtenir le maximum de jus de cuisson.

Ajoutez au jus obtenu, le sucre et faites cuire pendant environ 45 minutes.

Vérifiez la prise de la gelée en faisant couler quelques gouttes sur une assiette froide.

Versez dans des pots de petites tailles, pour pouvoir en offrir à vos amis, couvrez après refroidissement.

Attendre 24 heures avant de déguster.

 

 

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B.L et J.V rsjussacoise - dans RANDONNEE