Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Presentation

  • : JUSSAC: RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • JUSSAC:   RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • : Sous l’égide du CODERS,crée en 2007 l'association a pour vocation de: 1)Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition, dans le respect des règlements techniques des disciplines sportives,et des règles de sécurité. 2)Valoriser la préservation du capital santé des pratiquants sportifs avançant en âge. 3)Promouvoir la convivialité par la pratique en groupe des activités physiques et sportives
  • Contact

CONTACTS

Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

POUR NOUS TRANSFERER VOS PHOTOS:

RS.JUSSACOISE@LAPOSTE.NET
 

PLANNING DES ACTIVITES

AQUAGYM: Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

DANSE: Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE: Le Lundi 13H30 en entente avec le club d'ytrac

Le Jeudidi 13H30 S-Polyvalente - Jussac

RANDONNEE: Le Lundi 13H15 ou 13H30  S-Polyvalente - Jussac
Le Vendredi 8H00 ou 9H00  S-Polyvalente - Jussac - Tous les 15 jours

TIR A L'ARC: Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
 

YOGA: Le Jeudi 16H45-18H15 Centre de loisirs - Jussac

 

RANDONNEE

POUR AGRANDIR ET TELECHARGER

LES RANDONNEES

DES LUNDIS ET VENDREDIS

CLIQUEZ ICI

 

LES LUNDIS

Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

LES VENDREDIS

A LA JOURNEE

 

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

POUR AGRANDIR ET TELECHARGER

CLIQUEZ ICI

 

Categories

8 février 2013 5 08 /02 /février /2013 00:10

La ballade de 13Kms n'en fit en réalité qu'une petite dizaine, notre guide voulu ménager ses troupes en imprimant une allure on ne peut plus pépère. Malgré tout il nous fallu marcher à bonne allure, sans trop de pauses, pour arpenter les chemins grassouillets, se faufiler entre les flaques boueuses et franchir multiples obstacles afin de s'octroyer un très attendu petit break réparateur. D’autant plus attendu qu’il s’était murmuré que « Le Georget » avait fait frémir la casserole !!

Petit bivouac promptement improvisé à l'écart de la route, deux colporteurs vidèrent leurs précieux chargements. En sortirent deux grosses fioles isothermes si bien qu’une fois dégoupillées s'échappa du breuvage fumant une douce odeur enivrante au parfum de cannelle.

Personne ne rechigna, bien au contraire les  "tassous" se tendirent spontanément et pour certains plus que deux fois !!. Pour en limiter les dégâts, plusieurs pâtisseries vinrent agrémenter et éponger ce très excellant « Vin Caud »

     
 
100 9984
100 9960
100 9964
100 9965
100 9967
100 9970
100 9976
100 9980
100 9981
100 9979
RECETTE DU VIN CHAUD (Master Chef Georget) 
INGREDIENTS :
 
75 cl de vin rouge (12° parfumé)
2 bâtons de cannelle
3 clous de girofle
10 grains de poivre noir
3 cuillères à soupe de Pastis
125 gr de sucre
2 zestes d’une orange non traitée
 
RECETTE :
Verser le vin dans une casserole et faites-le chauffer sans laisser bouillir avec le pastis. Ajoutez le sucre, les bâtons de cannelle, les clous de girofle, le poivre et les zeste d’orange. Laissez frémir sur le feu très doux 20 minutes.
Filtrez et servez bien chaud et toujours avec un gâteau.
 
 
LA SUITE SUR PICASA: ICI
 

Partager cet article

Repost 0
B.L rsjussacoise - dans RANDONNEE
commenter cet article

commentaires