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  • RSVA
  • Cette association a été crée en 2007. Elle a pour vocation de favoriser le développement de la pratique  des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition.
  • Cette association a été crée en 2007. Elle a pour vocation de favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition.

CONTACTS

Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

POUR NOUS TRANSFERER VOS PHOTOS:

RS.JUSSACOISE@LAPOSTE.NET
 

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ACTIVITES DE LA SEMAINE

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ACTIVITÉS DE LA SEMAINE

du 09/12 au 13/12/2024

 

Lundi 9 Dec: Aquagym 9H45 Piscine Aurillac

 

 

Lundi 9 Dec: Rando 13H15 SP Jussac 

St CERNIN

 

 

Mardi 10 Dec: Yoga 10H30 - SP Jussac

 

 

Mardi 10 Dec: Rando  - 13H30 SP Jussac

VÉZAC (Tour du golf)

 

 

Mercredi 11 Dec: Danse 14H30 SP Jussac

 

 

 

Jeudi 12 Dec: Tir à l'arc 9H00 Gymnase de Naucelles

 


Jeudi 12 Dec: Marche Nordique 13H30 Naucelles

PONÉTIE - Aurillac

 

Marche Nordique Douce 13H30 SP Jussac

 

 

 

Vendredi 13 Dec: Aquagym 11H15 Piscine Aurillac

 

 

Vendredi 13 Dec: Pétanque 14H00 terrain de Jussac

Un petit "OK" pour confirmer, merci.

ROBERT  Tel: 06 49 52 17 57

 

RANDONNEE

POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER

LES RANDONNÉES

 

DES LUNDIS  

CLIQUEZ ICI

 

 

DES MARDIS 

CLIQUEZ ICI

 

Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

 

 

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

 

PLANNING À TÉLÉCHARGER

CLIQUEZ ICI 

 

 

NOS ACTIVITÉS

AQUAGYM:

Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac

DANSE:

Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE

Le Jeudi 13H30 Départ voir planning

MARCHE NORDIQUE DOUCE:

Le Jeudi 13H30 Départ S-Polyvalente - Jussac

RANDONNEE:

 Le Lundi 13H15  Départ voir planning

Le Mardi (Petite rando1H à 1H30) 13H30 ( S - polyvalente Jussac)

TIR A L'ARC:

Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:

Le Mardi 10H30-11H45 S-Polyvalente - Jussac

PETANQUE:

Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac

 

29 mai 2013 3 29 /05 /mai /2013 22:08

  Et bien oui, les cieux étaient avec nous en ce lundi presque printanier. Depuis, la métaphore " Il pleut comme vache qui pisse" est d'actualité, laissant à penser que les nuages sont de véritables et intarissables tonneaux des Danaïdes, alimentés par je ne sais quel imperturbable et foutu phénomène météo.  Deux supers sympas endurcis, Jeanine et Benjamin, adeptes des majestueuses randos à flans des très hautes montagnes Himalayennes, c’étaient joints à notre petit groupe. De même, deux occasionnels Lidy et André tout aussi sympas ont apporté fraicheur pétillante et beaucoup d'humours. Au menu du jour, en plat de résistance, et il en fallu de la résistance, 14 Kms avec un dénivelé conséquent. De Laveissière, sans round d'échauffement, nous étions de suite au prise avec l'abrupte et longue, très longue montée. Déjà les palpitants s’affolaient; tandis que les plus aguerris caracolaient en tête et que d'autres étaient plus ou moins à la peine, votre  serviteur blogueur, sinistré du jour, en grosse difficulté restait dans l’attente du second souffle qui d’ailleurs ne vint jamais. Une première halte aux grottes troglodytes redonna un peu d'oxygène, mais il fallut la pause pique nique, avec ses fioles réconfortantes et ses gâteries, pour faire le plein d'énergie nécessaire à l’ultime effort. Le puy des Seycheuses gravi; ouf, trois fois oufs, le pied de la croix fut fort bienvenu ! Très satisfait d'avoir enfin atteint le sommet, une pause et un gros bol d’air frais firent déjà grand bien avec en prime, le deuxième effet « kiscool », une surprise qui se révéla être, par son coté enfantin, toute aussi rafraichissante ! Une curieuse, voire inquiétante petite boite ronde attira notre attention. Pourtant pas trop impacté par la psychose vigipirate, ce n'est pas sans un brin de méfiance que cet objet délivra son secret message; telle une bouteille à la mer " en la circonstance à la montagne". La curiosité laissa vite place à la réflexion et à la rédaction du petit mot, qui contribua ainsi à perpétuer cette originale idée. Puis la descente, toute aussi longue et pénible, provoqua quelques méfaits qui laissèrent genoux, chevilles et arpions endoloris plusieurs jours. 

 

L'estimation de trois chaussures n'était pas usurpée. 

 

 Quelle super ballade ; dont-on se souviendra !!  

   

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 LA SUITE SUR PICASA: ICI
 
 
 
 
 
 

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B.L rsjussacoise - dans RANDONNEE