Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Presentation

  • : JUSSAC: RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • JUSSAC:   RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • : Sous l’égide du CODERS,crée en 2007 l'association a pour vocation de: 1)Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition, dans le respect des règlements techniques des disciplines sportives,et des règles de sécurité. 2)Valoriser la préservation du capital santé des pratiquants sportifs avançant en âge. 3)Promouvoir la convivialité par la pratique en groupe des activités physiques et sportives
  • Contact

CONTACTS

Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

POUR NOUS TRANSFERER VOS PHOTOS:

RS.JUSSACOISE@LAPOSTE.NET
 

PLANNING DES ACTIVITES

AQUAGYM: Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

DANSE: Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE: Le Lundi 13H30 en entente avec le club d'ytrac

Le Jeudidi 13H30 S-Polyvalente - Jussac

RANDONNEE: Le Lundi 13H15 ou 13H30  S-Polyvalente - Jussac
Le Vendredi 8H00 ou 9H00  S-Polyvalente - Jussac - Tous les 15 jours

TIR A L'ARC: Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
 

YOGA: Le Jeudi 16H45-18H15 Centre de loisirs - Jussac

 

RANDONNEE

POUR AGRNDIR :

CLIQUEZ CI-DESSOUS

 

 

Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

http://www.rsjussacoise.fr/ 2017/03/plannings-randonnees-avril-mai-juin.html

Categories

30 septembre 2011 5 30 /09 /septembre /2011 21:28

 Un temps comme on en voudrait à chacune de nos ballades, des coins étonnants, des reliefs et des couleurs si particuliers à notre vieille montagne à vaches sont les meilleurs ingrédients de ce cocktail  unanimement  apprécié. Pour le coup, bermudas , chapeaux et casquettes arborés par la trentaine que nous étions, furent de bon aloi avec ces conditions idéales.

Une innovation marqua cette après-midi , " la pause gym tonic" un nouveau truc,préconisé par les instances soucieuses de notre harmonie musculaire afin de solliciter l'ensemble de nos muscles. Il va falloir s'y habituer !

Tout le monde se souvient encore;  voilà un an que nous avions squatté un abri bus à Thièzac le temps de déguster une fantastique préparation artisanale. De retour au parking  des Gorges de la Jordanne " Bis Repetita" sous l'appentis du chalet Anne-Marie et son complice Georgé, prétextant de fêter leurs deux anniversaires, avaient déployé la nappe "VICHY", nous conviant à partager 3 sortes de petits choux maison, à en faire pâlir le meilleur des pâtissiers. Nos palets déjà très agréablement choyés n'en demandaient pas autant mais nos deux compagnons de marche ne voulant pas en rester là , dégoupillèrent à tout-va un pétillant breuvage. Heureux d'avoir trinqué à leur bonne santé, dans un grand merci nous leur redisons " Bon et heureux Anniversaire"

 101 2701

 chaumeil

 101 2709

101 2711

101 2712

101 2713

101 2715

 C'est bien les filles, on sort  les épaules, on tire les bras, allez plus haut et dans le tempo 5 ..6...7....8

101 2717

101 2723

101 2730

101 2739

101 2740

101 2744

101 2747

101 2753

101 2749

101 2748

 

101 2758

 Allez Jeannot " Plus haut le coude" Attention pas de relachement et 5,et 6,et 7,et 8 ....

101 2755

L'ALBUM SUR PICASA: ICI

Partager cet article

Repost 0
B.L rsjussacoise - dans RANDONNEE
commenter cet article

commentaires