RANDO: GIOU DE MAMOU 16/10/2023

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Name : RSVA
À Propos : Cette association a été crée en 2007. Elle a pour vocation de favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition.

CONTACTS

Antoine SENAUD: antoine.senaud@orange.fr

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ACTIVITES DE LA SEMAINE

ACTIVITÉS DE LA SEMAINE

du 09/12 au 13/12/2024

Lundi 9 Dec: Aquagym 9H45 Piscine Aurillac

Lundi 9 Dec: Rando 13H15 SP Jussac

St CERNIN

Mardi 10 Dec: Yoga 10H30 - SP Jussac

Mardi 10 Dec: Rando - 13H30 SP Jussac

VÉZAC (Tour du golf)

Mercredi 11 Dec: Danse 14H30 SP Jussac

Jeudi 12 Dec: Tir à l'arc 9H00 Gymnase de Naucelles

Jeudi 12 Dec: Marche Nordique 13H30 Naucelles

PONÉTIE - Aurillac

Marche Nordique Douce 13H30 SP Jussac

Vendredi 13 Dec: Aquagym 11H15 Piscine Aurillac

Vendredi 13 Dec: Pétanque 14H00 terrain de Jussac

Un petit "OK" pour confirmer, merci.

ROBERT Tel: 06 49 52 17 57

RANDONNEE

POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER

LES RANDONNÉES

DES LUNDIS

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DES MARDIS

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Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

MARCHE NORDIQUE

PLANNING À TÉLÉCHARGER

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NOS ACTIVITÉS

AQUAGYM:

Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac

DANSE:

Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE

Le Jeudi 13H30 Départ voir planning

MARCHE NORDIQUE DOUCE:

Le Jeudi 13H30 Départ S-Polyvalente - Jussac

RANDONNEE:

Le Lundi 13H15 Départ voir planning

Le Mardi (Petite rando1H à 1H30) 13H30 ( S - polyvalente Jussac)

TIR A L'ARC:

Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:

Le Mardi 10H30-11H45 S-Polyvalente - Jussac

PETANQUE:

Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac

Liens

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3 novembre 2023 5 03 /11 /novembre /2023 23:42

Avec grand plaisir le noyau d'habituels c'était étoffé, de sympathiques retours parmi nous et de l'intégration d'autres bons marcheurs, encadrés avec sérieux par Pierre et Philippe nos tous nouveaux animateurs.

N'étant pas tout plat, plus les dernières ardeurs estivales de l'été indien, le superflu vestimentaire rejoignit prestement hanches ou besaces.

Beaucoup découvrirent aux portes d'Aurillac ce très agréable parcours de 3H, pour 8 Kms, entrecoupé de portion bitumée, d'agréables sentiers longeant parfois le ruisseau de Giou et pimenté de quelques montées descentes qui lui font mériter ses deux chaussures, .

Giou de Mamou en 2019 :ICI

Crédit Photos: Bernard

DIAPORAMA: CLIQUEZ CI-DESSOUS

Puis sur F11