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  • : JUSSAC: RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • : Sous l’égide du CODERS,crée en 2007 l'association a pour vocation de: 1)Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition, dans le respect des règlements techniques des disciplines sportives,et des règles de sécurité. 2)Valoriser la préservation du capital santé des pratiquants sportifs avançant en âge. 3)Promouvoir la convivialité par la pratique en groupe des activités physiques et sportives
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Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

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PLANNING DES ACTIVITES

AQUAGYM:

Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac

DANSE:

Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE:

Le Jeudidi 13H30 Départ voir planning

RANDONNEE:

 Le Lundi 13H15 ou 13H30  Départ voir planning
Le Vendredi 8H00 ou 9H00  Départ voir planning - Tous les 15 jours

TIR A L'ARC:

Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:

Le Jeudi 16H45-18H15 Centre de loisirs - Jussac

PETANQUE:

Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac

 

RANDONNEE

POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER

LES RANDONNÉES

DES LUNDIS 

D'OCTOBRE à DÉCEMBRE 2020

 

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Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

 

 

 

 

 

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ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

24 mai 2019 5 24 /05 /mai /2019 22:13

Commentaires Daniel et Bernard 

 

Sans concertation les idées se rejoignent ! !

 

Après avoir tenté de ressembler aux izards (rupicapra pyreanica)  ou aux
chamois (rupicapra rupicapra) dans une escalade pour atteindre une altitude
d'au moins 1047 mètres nous sommes redescendus de manière tout aussi abrupte
pour trouver la Grotte des Anglais. Cette dernière a été fortement inspectée
par certains d'entre nous avant de repartir dans une autre montée épuisant
les dernières ressources de beaucoup de randonneurs et randonneuses. La
dernière descente eu raison de la tranquillité de nombre de rotules (celles
des genoux) qui manifestèrent leur désaccord au surmenage ainsi imposé. De
très beaux points de vue nous ont été offerts pendant ce périple de 4 h 15
avec à la clef de très bons souvenirs.

 

* * * *

 

Après un premier détour à la Cascade de la Conche et une halte au " Castel Veil"  nos palpitants s'agitèrent pour atteindre la Croix du rocher de « Maisonne », le fameux deal que Josseline s'était promise de réaliser dès son rétablissement, elle qui un an auparavant  lorgnait cette croix depuis le centre de réadaptation et de convalescence. Une belle revanche de force et courage sur ses soucis de santé qui démontre une fois de plus les bienfaits de la randonnée.

A l'approche du point culminant de la rando, à 1040M, Jean Pierre, le bougnat compteur passionné, nous relata avec force et détails un petit pan historique de la contrée. Le  «  Bois de Fou », est sa vertigineuse descente, crispa les mollets et tortura "les cambas" qui donne à penser que les locataires de la Grotte des Anglais, aguerris aux conditions spartiates du lieu, étaient plus robustes du genou que nous. Pour nous la galère continua avec une rude remontée et enfin une dernière longue chaotique descente qui boucla les grosses 11 bornes. Pour parodier la pub d'une certaine marque de luxe " les 3 chaussures je les vaux bien". Dans les retours du lendemain, beaucoup de raideurs !!.

Ci-dessous un lien pour celles et ceux qui avaient fait l'ancien parcours en 2012.

http://www.rsjussacoise.fr/article-rando-la-grotte-des-anglais-103183159.html    

Crédits Photos:  Daniel et Bernard

 

DIAPORAMA: CLIQUEZ CI-DESSOUS

RANDO GROTTE DES ANGLAIS 13/05/2019
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B.L RSVA - dans RANDONNEE