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  • : JUSSAC: RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • JUSSAC:   RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • : Sous l’égide du CODERS,crée en 2007 l'association a pour vocation de: 1)Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition, dans le respect des règlements techniques des disciplines sportives,et des règles de sécurité. 2)Valoriser la préservation du capital santé des pratiquants sportifs avançant en âge. 3)Promouvoir la convivialité par la pratique en groupe des activités physiques et sportives
  • Contact

CONTACTS

Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

POUR NOUS TRANSFERER VOS PHOTOS:

RS.JUSSACOISE@LAPOSTE.NET
 

PLANNING DES ACTIVITES

AQUAGYM: Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

DANSE: Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE: Le Lundi 13H30 en entente avec le club d'ytrac

Le Jeudidi 13H30 S-Polyvalente - Jussac

RANDONNEE: Le Lundi 13H15 ou 13H30  S-Polyvalente - Jussac
Le Vendredi 8H00 ou 9H00  S-Polyvalente - Jussac - Tous les 15 jours

TIR A L'ARC: Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
 

YOGA: Le Jeudi 16H45-18H15 Centre de loisirs - Jussac

 

RANDONNEE

POUR AGRANDIR ET TELECHARGER

LES RANDONNEES

DES LUNDIS ET VENDREDIS

CLIQUEZ ICI

 

LES LUNDIS

Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

LES VENDREDIS

A LA JOURNEE

 

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

POUR AGRANDIR ET TELECHARGER

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10 octobre 2017 2 10 /10 /octobre /2017 12:49

LUNDI

Comme l'an dernier nous partîmes 38 sauf que notre ami Pierrot du hélas renoncer sur avis médical.Gageons que c'est partie remise car sa présence parmi nous est fort sympathique.

Partie aux aurores, c'est avec grand appétit que la pause déjeuner ,sur les abords du lac d'Aiguebelette,  nous permis de piocher dans la musette, victuailles et litrons.

Petite visite au passage, Thonon les Bains,  nous y avons apprécié le grand calme du bord du lac où toutes activités commerciales avaient tiré rideau !!. Nos bourses furent épargnées par manques de tentations (mercantiles).

Le super accueil au VVF d' Evian  débuta, comme il se doit, par le pot. Bonne intro avec une gouleyante sangria blanche faite maison. 

 

Mardi

Le mauvais temps menaçant nous avons eu quartier libre.

Matinée: Direction le centre ville d'Evian. C'est par petits groupes que nous avons déambulé, chiné et visité. Au final chacun avait contemplé les mêmes choses, bu à la source et pour partie investi dans le pébroque de bonne facture au prix unique de 5€ ( Un comble pour des Aurillacois venant de la capitale du parapluie).

Après-midi: Nous avons trainé nos pénates chez nos voisins Helvétiques à la découverte des trésors de Genève. Le plus voyant et majestueux, le fameux jet d'eau de plus de 140M de haut, mais aussi  l'horloge fleurie digne représentante des joyaux du tic tac de grand luxe ainsi que biens d'autres surprises architecturales 

 

 

 

MERCREDI

Après la grisaille et le farniente de la veille nos godasses avaient hâte de prendre de l'altitude. Ouf, malgré l'air frisquet, le soleil montrant le bout de son nez nous voilà  en partance de St Paul en Chablais. D'entrée, un démarrage en côte qui chauffa les carcasses pour atteindre les hauteurs surplombant  le lac Léman, où commença le régal des yeux. La pause pique-nique nous réserva un coin bien abrité face à un super panorama. L'après midi nous offrit de belles vues sur  la Dent D'Oche  bien blanchie sans se douter que le lendemain son approche au plus près nous réservera quelques difficultés. Pour nous préparer à l'effort, la cagnotte du précédent séjour nous gratifia d'un apéro réparateur avant de passer les pieds sous la table et conclure cette journée au grand air avec des danses et des chants savoyards. 

 

 

 

JEUDI

Les mollets échauffés de la veille nous étions fin prêts pour affronter les plus de 900M de dénivelé. Dès l'entame nous nous trouvions dans le champ de tir de chasseurs de sangliers. Ils descendaient fusils en bandoulière et faute de drapeau blanc c'est avec nos seules armes, les battons levés en signe de fraternité que nous les avons ovationnés. Pas habitués à telle manifestation, un peu dubitatifs ils n'arborèrent pas une éclatante banane. Nous étions sur leur terrain de jeu. Le risque assumé d'une balle perdue valait la beauté qui nous attendait tout la haut. Journée ponctuées d'événements, après les chasseurs que nous retrouverons dans un autre secteur, c'était l'aubaine d'apercevoir un troupeau de chamois avec une scène rarissime, le combat frontal de jeunes mâles au nez et dans les pieds de Robert qui a eu le vif réflexe de les mitrailler( avec son objectif). Autre aubaine notre ami Gaby trouva fortuitement sur un sommet un billet de 50€ qu'il offrit généreusement au groupe pour l'apéro. Après les bonnes surprises les difficultés s'invitèrent dans une descente acrobatique qui occasionna quelques chutes sans gros bobos(1) grâce aux mains bienveillantes de plusieurs gaillards protecteurs. Pour finir une erreur de trajectoire nous éloigna du point d'arrivée et c'est avec grand soulagement que nous avons très apprécié la venue du car à notre rencontre. La soirée nous réconforta,  avec des refrains  connus orchestrés par un maître de chant cocasse à la tête d'une chorale Aveyronnaise.

(1) Dernières nouvelles des blessés. Colette a en définitive, en plus du coup, deux côtes cassées.

 

VENDREDI

Après une nuit réparatrice nous étions frais dispos aux portes du village médiéval "Yvoire" , déjà captivés par les explications de notre truculente guide. Tout le mérite lui revient car sa pétillante verve nous fit remonter au cerveau nos neurones encore coincées dans nos godillots. Magnifique village fleuri, rutilant avec son très lumineux clocher à bulbe, douillet à la chaleur de ses belles pierres, avec ses boutiques bien achalandées dont nous avons abusées  et aquatique de plein pied sur le lac.

Après un repas pris sur le pouce et en compagnie de notre chauffeur Sébastien une petite ballade de santé autour du mont «  Bénant »  servit de séance de décrassage. Autre décrassage celui des glottes asséchées avec le gentil apéro offert, en grande partie, par Gaby.

La sangria ayant donnée vapeurs et ardeurs notre Alain entouré, boosté par une horde féminine se délura sous le feu des projecteurs . Mado et Marie ont donnée de leur personne avec tact et bienveillance   

 

 

 

 

SAMEDI

C'était le der des ders des p'tits déjs pour autant les mines étaient fraîches et réjouies, même l'embarquement a été bon enfant. Dernière visite, "Annecy" ville d'eau surprenante de beauté en son noyau historique, très attractive avec un afflux de touristes en provenance du soleil levant.

Merci à Domi et à Gérard qui une fois de plus nous ont concocté un séjour très plaisant malgré une météo imprévisible. 

Autre grand merci, celui à notre chauffeur "Sébastien"  qui calme, serein s'adapta gentiment à nos désirs et nous berça de part sa douce conduite.

Bercés c'est le cas, des clichés en attestent. Lors du buffet rando de fin d'année nous les visionnerons ainsi qu'une autre multitude de bons moments .

Peut-être aurons nous aussi communication des projets du prochain séjour ?  

 

 

 

 

 

 

 

 

DIAPORAMA: CLIQUEZ CI-DESSOUS

Avec photos supplémentaires

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B.L RSVA - dans RANDONNEE