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  • : JUSSAC: RETRAITE SPORTIVE DE LA VALLEE DE L'AUTHRE - RSVA
  • : Sous l’égide du CODERS,crée en 2007 l'association a pour vocation de: 1)Favoriser le développement de la pratique des activités physiques et sportives adaptées au temps de la retraite, sans idée de compétition, dans le respect des règlements techniques des disciplines sportives,et des règles de sécurité. 2)Valoriser la préservation du capital santé des pratiquants sportifs avançant en âge. 3)Promouvoir la convivialité par la pratique en groupe des activités physiques et sportives
  • Contact

CONTACTS

Antoine SENAUD:  antoine.senaud@orange.fr

POUR NOUS TRANSFERER VOS PHOTOS:

RS.JUSSACOISE@LAPOSTE.NET
 

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PLANNING DES ACTIVITES

AQUAGYM:

Le Lundi 9H45-10H30 Centre aquatique - Aurillac

Le Vendredi 11H15-12H Centre aquatique - Aurillac

DANSE:

Le Mercredi 14H30-16H S-Polyvalente - Jussac

MARCHE NORDIQUE:

Le Jeudidi 13H30 Départ voir planning

RANDONNEE:

 Le Lundi 13H15 ou 13H30  Départ voir planning
Le Vendredi 8H00 ou 9H00  Départ voir planning - Tous les 15 jours

TIR A L'ARC:

Le jeudi 9H-10H30 Complexe Sportif - Naucelles
YOGA:

Le Jeudi 16H45-18H15 Centre de loisirs - Jussac

PETANQUE:

Le Vendredi 14H00 Terrain de Boules - Jussac

 

RANDONNEE

POUR VISUALISER ET TÉLÉCHARGER

LES RANDONNÉES

DES LUNDIS 

D'OCTOBRE à DÉCEMBRE 2020

 

CLIQUEZ ICI

 

Chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées obligatoires prévoir boisson et barre énergétique

Par mauvais temps les sorties peuvent être annulées ou modifiées

En fonction de l'enneigement, il sera proposé des sorties en raquettes tout en maintenant les autres randonnées du Lundi.

 

 

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

POUR AGRANDIR ET TÉLÉCHARGER

CLIQUEZ ICI

 

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ASSEMBLÉE GÉNÉRALE

22 décembre 2016 4 22 /12 /décembre /2016 22:49

La marche nordique demande une préparation physique EXTREME . Les échauffements et les étirements  sont les éléments déterminants .Ils contribuent à une bonne pratique et une bonne récupération. La marche rapide demande une concentration importante .Pour être efficace ,bras et jambes doivent être biens coordonnés ,le buste droit pour stimuler la fonction respiratoire .

Cette discipline est praticable par tous ..,après un passage obligatoire avec les meilleurs coachs connus et reconnus .

Crédits Photos et commentaires: CLAUDE

 CI-DESSOUS, TOUS LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE

DIAPORAMA: CLIQUEZ CI-DESSOUS

LA MARCHE NORDIQUE: UNE ACTIVITE EN PLEIN ESSOR
LA MARCHE NORDIQUE: UNE ACTIVITE EN PLEIN ESSOR
LA MARCHE NORDIQUE: UNE ACTIVITE EN PLEIN ESSOR
LA MARCHE NORDIQUE: UNE ACTIVITE EN PLEIN ESSOR
LA MARCHE NORDIQUE: UNE ACTIVITE EN PLEIN ESSOR
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B.L RSVA - dans Marche Nordique